Therapie
In einer Psychotherapie geht es um Heilung von seelischen Verletzungen und Entfaltung gesunder Ressourcen, die jeder Mensch in sich trägt. Wir müssen nicht alles alleine schaffen! Es ist ein Zeichen von Stärke, sich in schwierigen Lebenssituationen Hilfe zu holen. Eine Psychotherapie bietet einen geschützten Rahmen, in dem es Raum gibt für das, was im Moment schwer auszuhalten ist: für Ängste, Trauer, aber auch Wut und Scham. Gründe für Krisen sind so vielfältig wie wir Menschen selbst: Beziehungsprobleme unterschiedlichster Art, Unzufriedenheit über die persönlichen Entwicklung, Konflikte und Probleme im Alltag oder Verarbeitung eines einschneidenden Lebensereignisses wie beispielsweise Verlusterleben durch Auszug eines Kindes, Trennung vom Partner, Tod und Arbeitsplatzverlust. In der Therapie geht es darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen. Manchmal sind wir gezwungen, neue Wege einzuschlagen,weil wir uns im Kreis drehen, feststecken und auf bekannten Wegen nicht zum Ziel kommen. Grundsätzlich arbeite ich im individuellen Tempo des Klienten und mit Blick auf die jeweiligen Bedürfnisse. In der Gestalttherapie geht es darum, inneres Wachstum zu mobilisieren, mehr Klarheit zu erlangen, neue Erfahrungen zu sammeln, die eigene Wahrnehmung zu schulen und neue Wahlmöglichkeiten zu entdecken. Im geschützten Raum der Therapie fällt es leichter, belastende Themen neu zu bewerten und einen guten Umgang mit ihnen zu finden. So kann sich bei Ihnen aus der bewältigten Krise mehr Lebensfreude und Lebensenergie entwickeln.
Paartherapie
Kommen Sie zu einer Paartherapie in meine Praxis, dann wird Ihre Beziehung, das „Wir“ im Fokus stehen. Ich kann Sie dabei unterstützen zu klären, was Sie beide wirklich von Ihrer Partnerschaft möchten. Es geht darum, das Zuhören (wieder) zu lernen, miteinander ins Gespräch zu kommen und sich und die Partnerin, den Partner zu verstehen. Sie bekommen einen geschützten Raum zum Aussprechen von Wünschen und Bedürfnissen. Dazu gehört, den Schmerz darüber zu würdigen, wie anders es sich für beide zu Beginn der Beziehung angefühlt hat. Das bedeutet aber nicht automatisch, dem Gegenüber zuzustimmen. Es geht nicht darum, keine Konflikte zu haben, sondern konstruktiv zu streiten, damit immer wieder ein Aufeinander zugehen möglich ist. So kann die Liebe wieder wachsen und sich der lustvolle, liebevolle Teil der Beziehung entfalten. Ich begleite Sie dabei, alltagstaugliche Lösungen zu suchen. In den Phasen zwischen den Sitzungen probieren Sie diese aus und überprüfen deren Wirksamkeit.
Gleichwohl kann es sein, dass Sie erkennen, dass Sie die Partnerschaft nicht fortsetzen können oder wollen. Auch bei diesem Prozess kann ich Sie begleiten, damit die Trennung eine überwindbare Krise wird.
